Szükségesek-e a táplálék-kiegészítõk?

Ha odafigyelünk az étkezésünkre és a folyadékfogyasztásunkra, akkor már nagy lépést tettünk abban az irányban, hogy teljesítményünk növekedjen. Más táplálék-kiegészítõt kell szednünk akkor, ha izmot akarunk növelni, ha zsírt akarunk égetni, ha fogyni vagy hízni akarunk, ha az erõnlétet, a gyorsaságot, a koncentrációt, vagy a szellemi és fizikai aktivitásunkat egyszerre szeretnénk növelni. Ma már kitûnõ szerek állnak rendelkezésre ahhoz, hogy a számunkra szükséges teljesítményt elérjük. Vigyázzunk azonban, hogy a táplálék-kiegészítõ rendelkezzen a vonatkozó magyar hatósági engedélyekkel (a dobozon feltüntetett OÉTI, KERMI, OGYI engedélyek). Kérjük ki az általunk választandó táplálék-kiegészítõrõl szakemberek véleményét, és ne akarjunk belõle többet fogyasztani, mint amennyi a használati utasításban javasolt! Ne várjunk már másnap jelentõs eredményt egy tabletta vagy porok fogyasztásától, és vegyük tekintetbe azt, hogy a teljesítményt nem a táplálék-kiegészítõ fogja önállóan növelni, hanem a szedésével párhuzamosan folytatott ésszerû étkezési program és a helyes életmód együttes alkalmazása.

A világon semmit nem adnak ingyen, és ha valaki úgy gondolja, hogy másokat becsaphat azzal, hogy elõttük ér a célba tudva, hogy doppingszert szedett, ezt a látszólagos elõnyt a késõbbiekben sokkal drágábban fogja megfizetni, mintha a gyõzelemhez becsületes úton jutott volna hozzá.

A doppingolás a rövid távon gondolkodók stratégiája - ám zsákutcába visz. Hosszú távon a becsületes játék az egyetlen út.